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効果抜群!?早歩きウォーキング始めました。

早歩きウォーキングとは? 普通のウォーキングよりも効果抜群!と言われている“早歩きウォーキング”をMOGU女子メンバーで始めました。 早歩きウォーキングとは、その名の通り。ただ早く歩くウォーキングです! 始めた次の日には筋肉痛がきました。とにかくスタスタと歩いております。 効果など特に調べずに、とにかく健康になりたい!と思い始めた早歩きウォーキング。でもこの早歩きの効果が結構すごいらしいのです!! 木陰が気持ちいいです! 早歩きウォーキングの効果とは? 早歩きウォーキング、普通のウォーキングでも、より高い運動効果を実感でき、ダイエット効果や姿勢の改善など様々ないいことが!! ・早く歩くことで筋肉に負荷がかかり、カロリー消費につながる! ・早く歩くには姿勢が整ってないといけないので、姿勢改善につながる! ・肩甲骨を動かすので、肩こり予防にも! ・病気予防にも期待できる! 早歩きしている人としていない人の研究結果で、速く歩くことができる人は、健康寿命が長いと証明されています。また体だけでなく脳にもよく、認知症予防にも...
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HI-SAI OUTDOOR MARKET

2023年9月30日(土)・10月1日(日)の2日間、豊見城市にあるイーアス沖縄豊崎にて「HI-SAI OUTDOOR MARKET(ハイサイアウトドアマーケット)」が開催されていると広告で知り、「沖縄アウトドアと人」を繋ぐ祭典、ウチナーキャンパーとしては行かねばならぬ使命感と子供達を連れて行けば良き父親をアピール出来るし一石二鳥!!馳せ参じました。 ハイサイアウトドアマーケットin沖縄豊崎 会場内ではキャンピングカーやアウトドアカスタムカー、キャンプインフルエンサーによるキャンプスタイルの展示を見たり、バギーなどのアウトドア体験ができたり大人だけ楽しむだけではなく、簡易プールなど子供も楽しめるイベントでした。その中でも僕の大好きな北欧アウトドアブランド「NORDISK JAPAN」のがテントが設営してたのですがおったまげーな値段!!けど存在感はハンパなく、直接見れていい経験になりました。興奮して写真撮るの忘れちゃいました!! 今流行りのサウナテントも!! インスタでバズったモルタルで作られた満月も展示 カスタムキャンピングカー カ...
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SDGs BINGOがリニューアルして商品になりました!

この度ご好評いただいている無料配布中の「SDGs BINGO」をリニューアルし、 製品化することができました!! 無料配布中のSDGs BINGOはご自宅のプリンターで出力して使用するので、 穴を開けず、丸やシールなどを使ってチェックしていく簡易的なものでした。 穴がパチっと空く、本物のようなBINGOはありませんか?というお声をいただく事も増えてきたので、 この度、製品化する事となりました。 もちろん今まで通り無料でも配布中ですので、 まずはそちらでお試ししていただいくと安心かと思います。 最近、テレビでもよく「SDGs」や「持続可能」というワードを耳にします。 多くの人が関心を持ち、個人でもより良い環境になるように意識して暮らす方も増えてきているな、と 実感しています。 今は小学生でも学習するSDGs。「SDGs」という言葉だけ聞くと難しそうですが、 身近なものからSDGsを学ぶと、そんなに難しくありません。 少し前まで無料でもらえていたレジ袋、なぜ今はみんなエコバックを持っているのか。 ペットボトルはなぜ普通のゴミ箱に捨ててはい...