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こんにちは！今回は現代人が抱える“情報疲れ”を根本から解消する、とっておきのライフハック「ノー情報デー」についてご紹介します。 SNS、ニュース、メール、動画…。あなたの脳は1日どれだけの情報に触れているか、考えたことありますか？ 気づかないうちに溜まっていく情報ストレス。それを週に一度、意識的にリセットする日をつくるだけで、思考もメンタルもスッキリします！ そもそも「ノー情報デー」とは？ 簡単に言うと、 “スマホ・PC・ネットなど、外部からの情報を遮断して1日を過ごす”日弊社調べ のことです。 ただの「デジタルデトックス」ではありません。“情報の流入を止めて、自分の中から湧き出る感情や思考に意識を向ける”、いわば現代の“脳の断食”です。 なぜ今、「ノー情報デー」が必要なの？ 2025年現在、生成AIが毎日大量のコンテンツを生み出し、スマホを開けば無限の情報が流れてきます。 ▶ 情報の取りすぎで起きる問題： 集中力が続かない常に疲れている気がする重要なことにフォーカスできない思考が浅くなる不安感・焦燥感が増える ...

こんにちは！今回はAdobe Illustratorの便利な効果、「膨張」についてご紹介します。少しの操作で、デザインにぐっと個性や立体感を加えることができるので、初心者の方にもおすすめです! 膨張って何？ Illustratorの「膨張」は、オブジェクトのパスを膨らませる効果です。たとえば、丸い形をさらにふくらませたり、文字をポップな見た目に変えたりすることができます。 使い方 ① 膨張させたいオブジェクトを選択します。 ② メニューの「効果」→「3Dとマテリアル」→「膨張」を選択。 ③ 「マテリアル」→「ベースプロパティ」→「粗さ」を「0」に ④ 「ライト」で光の加減を調整 ⑤最後に「3Dとマテリアル」ウィンドウの右上の「レイトレーシングでレンダリング」をクリック ⑥ ぷっくりとしたオブジェクトが完成！ Illustratorの「膨張」効果は、ちょっとした操作でデザインに遊び心や立体感を加えられる便利なツールです。 よかったら一度試してみてくださいね！

最近ハマっている #ワークマン女子 最近、ワークマンに行くのがちょっと楽しみになっています。というのも、いわゆる「作業着のワークマン」だけじゃなくて、実は今、おしゃれで普段使いしやすいアイテムを展開している「#ワークマン女子」というラインがあるんです。 #ワークマン女子って？ 「#ワークマン女子」は、機能性はそのままに、デザイン性を重視したアイテムが揃うワークマンの人気ライン。アウトドアやスポーツ向けというよりも、日常のカジュアルスタイルに取り入れやすい服が多く、店舗の雰囲気も明るくて入りやすいのが特徴です。 「え、これもワークマン？」と思うような洋服も多く、最近では男女問わず人気が高まっているようです。 タフコットンオール コレクトTシャツとは？ そんな#ワークマン女子の中でも、最近注目されているのが「タフコットンオール コレクトTシャツ」。 このTシャツ、なんと前後・裏表の4WAYで着られるというユニークな仕様。デザインも4面で少しずつ違うので、その日の気分やコーディネートに合わせて、いろんな着方が楽しめます。 ちな...

昨日、寿司が食べたくなったので、くら寿司に行きました！ すると、フィリピンの国旗が見えてびっくり！ まさかくら寿司でフィリピン料理が食べられるとは！ くら寿司でフィリピン料理！？ のれんをよく見ると、くら寿司が大阪・関西万博2025とコラボしているため、フィリピン料理を食べることができるそうです！ くら寿司 × 大阪・関西万博2025 くら寿司は、大阪・関西万博2025に参加する約70か国・地域の代表的な料理を再現した特別メニューを提供します。このメニューは、万博会場での提供に加え、全国約550店舗で2025年2月7日から先行販売されています。 どうしてこのメニュー？ くら寿司が大阪・関西万博2025とコラボした特別メニューは、「食を通じて世界とつながろう！」という想いから生まれたそうです。このコラボでは、各国の本場の味を参考にしつつ、日本ならではのアレンジを加えた特別メニューを提供することで、世界中の人々と食を通じてつながることを目指しているとのことでした！ コラボメニュー紹介 フィリピン共和国の料理 - チキンアドボ酸...

年が明けてはや１ヶ月。年末に感染したインフルエンザからの肺炎からの喘息発症で一気に肺の機能を痛めつけ、なんとなく未だ咳を引きずっている、沖縄オフィス新入りスタッフがお送りします。 沖縄オフィスのお隣にはインドアゴルフ365という、24時間365日いつでもゴルフ練習ができる夢の様な室内ゴルフ練習場があるのですが、なんと！酸素カプセルも併設しているのです！ゴルフにも酸素カプセルにも縁のない人生でしたが、今回初めて見学させていただきました！ リモートワークしたり… もちろんお昼寝も ちょっと入らせてもらいました そもそも酸素カプセルとは？ 高気圧の環境で酸素を体内に取り入れることで、細胞活性化や疲労回復などの効果が期待できる健康機器。血行の改善が行われ、ストレス緩和やリラックスによる睡眠不足の解消、頭痛や眼精疲労の回復、新陳代謝が活発になることによるダイエット効果、美肌効果など様々な効果が期待できます。（AI調べ） 一回の利用で50分〜110分、定期的に利用するとより効果的とのことで、ゴルフ練...

今年の年初めに江戸最古の七福神と言われる谷中七福神を回りました。東京都台東区にある谷中エリアは、歴史的な風情と温かみのある街並みが魅力的な場所です。その中でも、七福神巡りは新年の始まりにピッタリの伝統的なイベントとして知られています。谷中の七福神巡りは、徒歩で気軽に楽しめる上に、各寺社で異なるご利益をいただけるため、多くの人々が訪れます。 七福神巡りの概要 七福神とは、福をもたらす7人の神様のことを指し、それぞれが異なるご利益を持っています。谷中の七福神は以下に祀られています。 寿老人：長寿祈願寺名：長安寺（ちょうあんじ）見どころ：美しい庭園と共に、静寂な雰囲気が楽しめます。大黒天：財運・五穀豊穣寺名：護国院（ごこくいん）見どころ：大黒天像は、触れると金運がアップすると言われています。毘沙門天：勝負運・厄除け寺名：天王寺（てんのうじ）見どころ：歴史ある建物とともに、毘沙門天像が力強い印象を与えます。弁財天：芸事・学問の神寺名：不忍池辯天堂（しのはずのいけ べんてんどう）見どころ：上野といえば、不忍池です。恵比寿：商売繁盛・豊漁寺名：青雲寺（せいうんじ）見どころ：笑顔...