未分類

じゃーん✨ こんにちは！Illustratorユーザーのみなさん、こんな経験ありませんか？ 「全アートボードじゃなくて、何個かのアートボードだけ再配置したいんだよな…」「この2つだけくっつけて並べたいだけなのに、『全てのアートボードを再配置』しかできない！」 そうなんです、これまでIllustratorではすべてのアートボードしか再配置できませんでした。細かい調整をしたい時にはちょっと不便でしたよね。 でも！ついに！再配置したいアートボードを選んで再配置できるようになりました！！はい、待ってましたこの機能👏 アートボードの「再配置」ってどんな機能？ 簡単にいうと、バラバラに配置されているアートボードを、自動でキレイに並べてくれる機能です。 これまでは手動でちまちまと移動していたアートボードの位置を、Illustratorがサクッと整列してくれます。しかも、「横に何列に並べるか」や「間隔」も自分で指定できるので、整理整頓が一気に進みます！ 使い方 たとえば、バラバラになってるピンク、緑、茶色のアートボード。この3つだけをくっつけて...

あなたのまわりにも、つい後回しにしてしまっている“ちょっとしたこと”がありませんか？ 届いたメールへの返信出しっぱなしのコップを片付けるデスクにたまった紙ゴミを捨てるアプリの通知を消す どれも数分で終わるはずなのに、気づけばどんどん積み重なり、「ああ、また片づいてない…」と小さなストレスが増えていきます。 そんな時に役立つのが「3分ルール」です。 3分ルールとは？ **“3分以内に終わることは、今すぐやる”**というシンプルな習慣です。 たとえば、洗った後の食器を乾かしっぱなしにしているなら、「今やっちゃおう」とその場で収納する。メールの返信も「たった一行で済むな」と思ったら、迷わず書いて送信してしまう。 このルールのいいところは、判断のストレスがなくなること。「今やるかどうか」ではなく、“3分以内なら即実行”と決めておくだけで、行動のハードルがぐっと下がります。 なぜ効果があるのか？ 脳のエネルギーを節約できる　先延ばしには“決断のエネルギー”が必要です。「あとでやろう」「いや、今やるべき？」と悩むだけで脳は疲れてしまいます。ル...

こんにちは！今回は現代人が抱える“情報疲れ”を根本から解消する、とっておきのライフハック「ノー情報デー」についてご紹介します。 SNS、ニュース、メール、動画…。あなたの脳は1日どれだけの情報に触れているか、考えたことありますか？ 気づかないうちに溜まっていく情報ストレス。それを週に一度、意識的にリセットする日をつくるだけで、思考もメンタルもスッキリします！ そもそも「ノー情報デー」とは？ 簡単に言うと、 “スマホ・PC・ネットなど、外部からの情報を遮断して1日を過ごす”日弊社調べ のことです。 ただの「デジタルデトックス」ではありません。“情報の流入を止めて、自分の中から湧き出る感情や思考に意識を向ける”、いわば現代の“脳の断食”です。 なぜ今、「ノー情報デー」が必要なの？ 2025年現在、生成AIが毎日大量のコンテンツを生み出し、スマホを開けば無限の情報が流れてきます。 ▶ 情報の取りすぎで起きる問題： 集中力が続かない常に疲れている気がする重要なことにフォーカスできない思考が浅くなる不安感・焦燥感が増える ...

こんにちは！今回はAdobe Illustratorの便利な効果、「膨張」についてご紹介します。少しの操作で、デザインにぐっと個性や立体感を加えることができるので、初心者の方にもおすすめです! 膨張って何？ Illustratorの「膨張」は、オブジェクトのパスを膨らませる効果です。たとえば、丸い形をさらにふくらませたり、文字をポップな見た目に変えたりすることができます。 使い方 ① 膨張させたいオブジェクトを選択します。 ② メニューの「効果」→「3Dとマテリアル」→「膨張」を選択。 ③ 「マテリアル」→「ベースプロパティ」→「粗さ」を「0」に ④ 「ライト」で光の加減を調整 ⑤最後に「3Dとマテリアル」ウィンドウの右上の「レイトレーシングでレンダリング」をクリック ⑥ ぷっくりとしたオブジェクトが完成！ Illustratorの「膨張」効果は、ちょっとした操作でデザインに遊び心や立体感を加えられる便利なツールです。 よかったら一度試してみてくださいね！

最近ハマっている #ワークマン女子 最近、ワークマンに行くのがちょっと楽しみになっています。というのも、いわゆる「作業着のワークマン」だけじゃなくて、実は今、おしゃれで普段使いしやすいアイテムを展開している「#ワークマン女子」というラインがあるんです。 #ワークマン女子って？ 「#ワークマン女子」は、機能性はそのままに、デザイン性を重視したアイテムが揃うワークマンの人気ライン。アウトドアやスポーツ向けというよりも、日常のカジュアルスタイルに取り入れやすい服が多く、店舗の雰囲気も明るくて入りやすいのが特徴です。 「え、これもワークマン？」と思うような洋服も多く、最近では男女問わず人気が高まっているようです。 タフコットンオール コレクトTシャツとは？ そんな#ワークマン女子の中でも、最近注目されているのが「タフコットンオール コレクトTシャツ」。 このTシャツ、なんと前後・裏表の4WAYで着られるというユニークな仕様。デザインも4面で少しずつ違うので、その日の気分やコーディネートに合わせて、いろんな着方が楽しめます。 ちな...

昨日、寿司が食べたくなったので、くら寿司に行きました！ すると、フィリピンの国旗が見えてびっくり！ まさかくら寿司でフィリピン料理が食べられるとは！ くら寿司でフィリピン料理！？ のれんをよく見ると、くら寿司が大阪・関西万博2025とコラボしているため、フィリピン料理を食べることができるそうです！ くら寿司 × 大阪・関西万博2025 くら寿司は、大阪・関西万博2025に参加する約70か国・地域の代表的な料理を再現した特別メニューを提供します。このメニューは、万博会場での提供に加え、全国約550店舗で2025年2月7日から先行販売されています。 どうしてこのメニュー？ くら寿司が大阪・関西万博2025とコラボした特別メニューは、「食を通じて世界とつながろう！」という想いから生まれたそうです。このコラボでは、各国の本場の味を参考にしつつ、日本ならではのアレンジを加えた特別メニューを提供することで、世界中の人々と食を通じてつながることを目指しているとのことでした！ コラボメニュー紹介 フィリピン共和国の料理 - チキンアドボ酸...

年が明けてはや１ヶ月。年末に感染したインフルエンザからの肺炎からの喘息発症で一気に肺の機能を痛めつけ、なんとなく未だ咳を引きずっている、沖縄オフィス新入りスタッフがお送りします。 沖縄オフィスのお隣にはインドアゴルフ365という、24時間365日いつでもゴルフ練習ができる夢の様な室内ゴルフ練習場があるのですが、なんと！酸素カプセルも併設しているのです！ゴルフにも酸素カプセルにも縁のない人生でしたが、今回初めて見学させていただきました！ リモートワークしたり… もちろんお昼寝も ちょっと入らせてもらいました そもそも酸素カプセルとは？ 高気圧の環境で酸素を体内に取り入れることで、細胞活性化や疲労回復などの効果が期待できる健康機器。血行の改善が行われ、ストレス緩和やリラックスによる睡眠不足の解消、頭痛や眼精疲労の回復、新陳代謝が活発になることによるダイエット効果、美肌効果など様々な効果が期待できます。（AI調べ） 一回の利用で50分〜110分、定期的に利用するとより効果的とのことで、ゴルフ練...